自律神経失調症の改善方法
自律神経失調症という厄介な病気。
もちろんまずは、病院で診てもらうのがいいでしょう。
それでも改善しない場合…
私が効いたのは
ヨガ
と
整体
でした。
これが効果があったのは、自律神経失調症の原因に起因すると考えられます。
自律神経失調症の原因は、
- 首が硬直していることによる脳への血流障害
- 背中が硬直していることにより呼吸が浅く息苦しい
- 自律神経のバランスが悪くなってしまっている
と言われています。
これらをほぐすのが、和光市マッサージ・整体のあせろら整体院のヨガと整体です。
もちろん、根本的な原因はストレスなので、それも取り除かないといけないのですが。
